#공황장애 #불안장애 #정신건강 #심리치료 #인지행동치료 #스트레스관리 #심리학1 공황장애와 불안장애의 차이점 이해하기 공황장애와 불안장애는 많은 사람들이 혼동하는 심리적 문제입니다. 이 두 가지는 비슷한 증상을 보이기도 하지만, 그 원인과 발생 방식에서 중요한 차이점이 있습니다. 이 글에서는 공황장애와 불안장애의 주요 차이점을 이해하고, 각각의 증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.😨 공황장애란?공황장애는 갑작스럽고 극심한 공포와 불안이 발작적으로 발생하는 상태를 말합니다. 이러한 발작을 공황 발작이라고 하며, 주로 다음과 같은 증상을 동반합니다:심장이 빠르게 뛰거나 두근거림숨 가쁨 또는 호흡 곤란가슴 통증 또는 압박감땀을 많이 흘리거나 떨림죽을 것 같은 공포감공황장애는 주로 예상치 못한 상황에서 발생하며, 갑자기 증상이 나타났다가 수 분 내에 최고조에 이르는 것이 특징입니다. 이러한 발작이 반복되면 일상생활.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
