#공황장애 #심리치료 #심리건강 #공황발작 #스트레스관리 #불안장애 #정신건강1 공황장애의 신체 증상, 놓치지 말아야 할 5가지 공황장애는 갑작스럽고 극심한 공포와 불안이 신체적 증상으로 나타나는 심리적 상태입니다. 이러한 증상들은 마치 심각한 신체 질환처럼 느껴질 수 있기 때문에 많은 사람들이 공황 발작 중에 병원 응급실을 찾기도 합니다. 그렇다면 공황장애와 관련된 신체 증상 중 놓치지 말아야 할 주요 증상은 무엇일까요? 이 글에서는 공황장애의 신체 증상 5가지를 소개하고, 이 증상들을 어떻게 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 🥶 심장이 빠르게 뛰거나 두근거림공황장애의 대표적인 증상 중 하나는 심장이 빠르게 뛰는 증상(심계항진)입니다. 공황 발작이 시작되면 갑작스러운 공포감으로 인해 심박수가 급격히 증가하며, 가슴이 쿵쾅거리는 느낌이 듭니다. 이러한 증상은 마치 심장마비가 온 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제로는 공황 발작.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
