#공황장애 #자가진단 #정신건강 #공황발작 #심리상담 #인지행동치료 #스트레스관리1 공황장애 자가진단, 어떻게 할 수 있을까? 공황장애는 갑작스러운 불안과 두려움이 반복적으로 발생하는 질환입니다. 많은 사람들이 이런 증상을 경험하지만, 이를 공황장애로 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 공황장애 자가진단 방법과, 어떤 증상이 있을 때 병원 진료를 고려해야 하는지에 대해 자세히 설명하겠습니다.공황장애란? 😨공황장애는 예상치 못한 순간에 갑작스럽게 공포감이나 불안감이 나타나는 질환입니다. 이러한 발작은 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있으며, 평소 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 특히 심장 두근거림, 숨 막힘, 어지러움 등 다양한 신체적 증상이 동반될 수 있어, 이를 단순히 스트레스나 피로의 문제로 치부하는 경우가 많습니다.공황장애 자가진단 체크리스트 ✅공황장애가 의심되는 경우, 아래의 자가진단 체크리스트를 .. 2024. 10. 27. 이전 1 다음
